人生で後悔していることは何？ 歯を大事にしなかったことという話を聞いて以来、大事にしてきましたが、ここにきて気が緩み、やっちまった、という感じです。
歯は放置していていいことは何もなし
たしか３月頃でした、歯間ブラシ（フロス型）をしていて詰め物が取れてしまいました。何日か取れたままにしていましたが、気になるので歯医者に行くまではと詰め物をとりあえず元の場所に嵌め込んでおきました。
コロナ騒ぎが始まっていたので歯医者に行くのを先延ばしにしていたら、次第にこのままずっと大丈夫じゃないのかと思い始められるのが不思議なものです。
10月に歯間ブラシをしていて再度詰め物が取れたので、やっぱり歯医者に行っといたほうがいいと今さらながらに我を取り戻し、すぐに歯医者に行った次第です。
取れてすぐに処置してもらえば、消毒して接着して嵌めて30分で終わったでしょうが、とんでもないことになってしまいました。根管治療と言われる治療が必要で、今年中に治療が終わるどころか、年をまたいでの治療になってしまいそうです。トホホ。
こんなことになるのなら、東京にいたときのように、3カ月に一度のメンテナンスを受ける（ちょっと頻度が高すぎの気もするが）ようにしておけばよかった、と言っても後の祭りです。
そういえば、田舎にきて2年半になりますが、一度も歯医者に行ってませんでした。（村の体育健康イベントの簡易歯科診療のコーナーで診てもらって「よく手入れされてますね～」と褒められ調子づいたのもよくなかったかな）
人生の後悔ーあのときこうしておけばよかった
コロナ禍にまぎれて今回はやっちまいましたが、何年も前からよりいっそう歯は大事にしたほうがいいと思うようになっていました。何かの記事を読んだのがきっかけだったように思います。高齢者が人生を振り返ってやっておけばよかったと後悔したことは何、みたいな記事の中に歯を大事にすればよかった、というようなことが上位にあったと記憶しています。
いま「人生の後悔 歯」で検索してみたら、おそらくプレジデント社の2012年の調査のようです。gooリサーチとプレジデント編集部の共同調査で「人生の振り返り」に関するものです。55～74歳の男女1060人（男女比は約7：3）を対象に「今、何を後悔していますか？」と尋ねるアンケートです。
アンケートは、「健康」「お金と暮らし」「仕事と人間関係」の3つのジャンルに関して、自分が後悔している項目をすべて選んでもらう形を取っています。さらに、「あの日あのとき、ああしていたら、人生は変わっていたかも」と思う出来事を自由に回答してもらうというものでした。
なかなかこの調査は味わい深いものがありますので、書き留めておきます。
健康部門
- 歯の定期検診を受ければよかった。（男性1位、女性4位）
- スポーツなどで体を鍛えればよかった。（男性2位）
- 日ごろからよく歩けばよかった。（男性3位、女性1位）
- 腹八分目を守り、暴飲暴食をしなければよかった。
- 間食を控えればよかった。（女性2位）
- 頭髪の手入れをすればよかった。（男性5位）
- たばこをやめればよかった。（男性6位）
- ストレスの解消法を見つけておけばよかった。
- よく笑い、くよくよ悩まず過ごせばよかった。
- 不規則な生活をしなければよかった。
60歳未満と70歳以上でも順位が出ています。55歳～60歳未満では、「スポーツなどで体を鍛えればよかった」「日ごろからよく歩けばよかった」「歯の定期検診を受ければよかった」です。70歳以上では、「歯の定期検診を受ければよかった」がダントツで「日ごろからよく歩けばよかった」「スポーツなどで体を鍛えればよかった」の順になります。
お金と暮らし部門
- もっと貯金しておけばよかった。（男性1位、女性1位）
- もっといろんなことを勉強すればよかった。（女性2位）
- 行きたい場所に旅行すればよかった。（女性3位）
- 年金で暮らせるよう生活設計しておけばよかった。（男性2位）
- 退職後も働ける資格を取得すればよかった。（男性3位）
- もっといろんなことにチャレンジすればよかった。
- 個人年金に加入しておけばよかった。
- 体力のあるうちに不要な物を片付ければよかった。（女性5位）
- 家事をもっとできるようにしておけばよかった。（男性8位）
- 老後のレジャー資金を積み立てておけばよかった。（男性9位）
仕事と人間関係
- 一生続けられる趣味を見つければよかった。（男性1位、女性1位）
- 親とよく話をすればよかった。（男性2位、女性2位）
- 友達を多くつくればよかった。（男性3位）
- 子供とよく話をすればよかった。
- もっと結婚を慎重に考えればよかった。（女性3位）
- 地域住民と交流を深めておけばよかった。（男性6位）
- 会社以外の居場所を見つけておけばよかった。（男性5位）
- 夫婦でよく話をすればよかった。
- 仕事はほどほどにして、よく遊べばよかった。
- 大恋愛をしてみたかった。
あっ、そうでした。歯は大事にしようと思ってますが、よく歯医者さんが言っているように毎食ごとに歯磨きをするということは実はやっていません。
寝る前の念入りな歯磨きと、たまに歯間ブラシをやるというスタイルです。歯ブラシと歯磨き粉、歯間ブラシは日によって適当に種類を変えたりしています。このスタイルがいつごろから何の影響でこうなったかは思い出せません。
